ちょっぴりの運動

集中ダイエット4日目☆

今日でリセットDAYも終了です✨

ダイエットするには

栄養バランスの良い食事と食事制限

それと

ちょっぴりの運動です!

そんなにハードな運動はできないので

みんなで無理のない程度にヨーガヾ(≧▽≦)ノ

日頃、凝り固まった肩甲骨の可動域を広げたり

腹筋を使ったり

1時間でもしっかり身体は応えてくれるはずです!!

ヨーガの先生には『少し顔がスッキリした?』っと聞かれちゃうぐらい♡

ダイエットは自分との戦いで

日々の自分の積み重ねです

焦らずゆっくり理想の体形になれたらいいなぁ♡♡

ダイエット仲間は随時募集しております🎵