こんにちわ(^^)/
１２月に入りめっきり寒くなりましたね。
そして今年は乾燥が厳しいです。
毎日のカサカサのお肌と痒みと格闘です💦💦
最近は声まで出しにくくて、乾燥によるカラ咳なんて日も。。
喉の乾燥はいずれ風邪に繋がるので要注意です⚠⚠
薬膳の先生に乾燥が気になることと、声が出ないと相談して
アドバイスをいただきましいた🙌✨
はちみつ大根が良いそうです♬
はちみつには保湿効果と殺菌作用があり、さらに免疫ＵＰにも効果があるようです。
大根には炎症を抑えたり、辛味成分が咳を止めてくれる働きもあり
さらにビタミンＣが豊富に含まれています。
はちみつ大根のレシピ
用意するもの
・はちみつ（大根がかぶるぐらい）
・大根（１００ｇほど）
・保存容器（３日ほどしか日持ちしないので小さめがイイかも？）
作り方
- 大根を小さめのイチョウ切りに、千切りでもＯＫ！ （小さく切れば切るほど大根の味が染み出すので調整してください。）
- 保存容器に切った大根を入れます。
- はちみつを大根がかぶる程度そそぎます。
- ３時間ほどおいて、はちみつがサラサラになってたら出来上がりです。
大根のエキスがはちみつに出ているので
苦手じゃなければそのまま大さじ１ほどお召し上がりください☺
お湯で割ったり、紅茶にいれてみてくださいね😍
これで、カラダの中からの保湿ケアはＯＫ✨
喉にもいいので
この冬は風邪に負けずに過ごしたいですね(*´▽｀*)
Cosmetic roomふらわー
〒５７１－００６６
門真市幸福町１０－１８チヨエビル１階
０６－６９０３－６７０１